Кисело мляко за понижаване на кръвното налягане

Киселото мляко  е богато на пробиотици. Според австралийски учени то може да допринесе за понижаване на кръвното налягане.

Пробиотиците, полезни бактериални щамове, които допринасят за доброто функциониране на червата в човешкия организъм, се срещат в киселото мляко и ферментиралите храни. Смята се, че те имат благотворен ефект за здравето. Но последните изследвания показват, че пробиотиците имат благотворен ефект и върху кръвното налягане.

Според учените, редовното приемане на пробиотици може да е част от здравословен начин на живот, който  цели да се понижи кръвното налягане, както и да се поддържат здравословните му нива. Става въпрос за пробиотиците в йогурта, подквасеното мляко и сиренето.

И предишни изследвания показват, че пробиотиците допринасят за контрола на кръвното налягане, като понижават лошия холестерол в кръвта, предотвратяват образуването на плаки и регулират нивото на кръвната захар.




Коментари


Krasotata.net 2006-2015 | Всички права запазени!