Киселото мляко помага и при диабет

Резултатите от направено европейско изследване показват, че при консумация на 4-5 кисели млека седмично с процент на масленост под 3,9%,  рискът от появата на диабет тип 2 намалява с около 25%. На какво се дължи това?

Има много предположения. Едното от тях е, че пробиотиците в млякото помагат да се поддържа добра чревна флора и унищожават вредните бактерии, които често се откриват във флората на диабетиците. Витамин К2 подобрява липидния статус и така понижава риска от диабет.

Според специалистите обаче само с консумация  на кисело мляко не може да се избегне диабета. Нужен е хранителен режим, богат на плодове и зеленчуци, а също така и двигателен режим. И...по-малко стрес...




Коментари


Krasotata.net 2006-2015 | Всички права запазени!