Орехи - за отлагане на остаряването

Обичате ли хапвате орехови ядки?  Вие сте късметлия - намерили сте начин да отложите старостта. Именно това твърдят учени от Бостън - консумацията на орехи удължава живота.

Според учените, ако всеки ден се изяждат ядките на няколко ореха, рискът от смърт поради някаква болест намалява с около 20%. Това било потвърдено  от мащабно изследване на доброволци с различно социално положение и възраст.

По време на изследването били направени и доста любопитни наблюдения. Установено било, че любовта към орехите е свързана с някои много полезни за здравето и живота навици. Хората, любители на ореховите ядки, били по-стройни, по-често  се занимавали със спорт, по-рядко били пушачи и редовно приемали витамини. Освен това в менюто на тези хора редовно имало достатъчно плодове и зеленчуци.

Изследването потвърдило връзката между консумацията  на орехи и продължителността на живота. При тези, които изяждали трийсетина грама  ядки на 10 дни, рискът от преждевременна смърт намалявал със 7%. Но най-добре ефектът се проявявал при онези, които консумирали орехи всеки ден.