При диабет - ядки 2 пъти на ден
Автор: Антоанета Ненова

Ново изследване показва, че консумацията на ядки помага и в борбата с диабета. Според учените, яденето на ядки 2 пъти на ден намалява и стабилизира нивото на кръвната захар при хора страдащи от диабет тип II.
Специалистите препоръчват на диабетиците да включат в менюто си орехи, кашу, лешници, но не и фъстъци.
Една порция трябва да съдържа 30 г ядки. Интересно е да се отбележи, че макар че ядките са с високо съдържание на калории, хората не наддават на тегло от тях.
Коментари
НАЙ-ЧЕТЕНЕТО ЗА МЕСЕЦА