Течните калории

Според доста съвременни диетолози, спазването на строгi диетi без консумация на мазнини, захар и сол е безсмислена загуба на време, ако през деня пиете алкохол и  газирани напитки. Голяма чаша  бяло вино съдърrжа 180 калории, а голяма чаша кафе с мляко - 260.

На пръв поглед течните калории не ни се струват опасни. Според специалистите обаче, те ни карат да ядем много повече…

Изследователи от университета ‘Харвард’ са установили, че пристрастените към лимонадата и сладките плодови сокове приемат средно дневно по 358 калории допълнително. Учените смятат, че дори  и една газирана напитка приемана ежедневно може да превърне слабия човек в пълен.

Според спецалистите 22% от нашите калории постъпват с течностите, като в тази сметка не влиза алкохолът. Чрез пиенето на безалкохолни напитки пък се приема половината от наднорменото количество захар...