Да се вталим с ориз и грозде

Комбинацията от ориз и грозде е идеална за намаляване на теглото. Искате да отслабнете? Четете етикетите!

Учени от Колумбийския университет в Ню Йорк  твърдят, че четенето на етикетите на хранителните продукти е от полза и то не само, за да се запознаем със съдържанието на храната, но и за да я усвоим по-бързо…Невероятно, но факт - специалистите са открили, че метаболизмът на хората се ускорява, когато те смятат, че ядат нещо с високо съдъръжание на калории - независимо от това колко вреден е продуктът в действителност. Невероятно, но факт - картофите са най-новата супер храна

Колкото и да е невероятно, дълго пренебрегваните картофи са напът да се превърнат в истински хранителен феномен. Храната - студена или топла?

Още през 60-те години на миналия век е установено, че времето на пребиваване на храната  в стомаха зависи от нейната температура. За отличен успех - закуска сутрин

Изследване на учени от Харвард показва, че хората, които закусват редовно, поддържат здравословно тегло и в тази група затлъстяването се среща 3 пъти по-рядко, отколкото при тези, които не закусват. И за здраве, и за диети - хапвайте ориз

Американско проучване е установило, че дневната порция ориз не само  е полезна за хранителния режим, но  и спомага за цялостното здраве. Има и ябълкова диета

Според диетолозите ябълките са идеални за диета. Митът “разделно хранене”

Отдавна на мода е т. След 40 - риба и зеле

Според диетолозите, за всяка възраст има специален хранителен режим. Какво знаем за сладоледа?

Много хора се опасяват, че консумирането на сладолед е грях към фигурата и здравето като цяло.

Бременната и храната, която тя не трябва да консумира

Основен фактор  за доброто състояние на майката по време на бременност и нормалното развитие на плода е здравословното и балансиране хранене. Има и вкусни диети

Знаете ли, че в САЩ  съществува диета, която е базирана на всекидневна консумация на сладолед? Нейните създатели твърдят, че при нея  се освобождават излишните килограми и освен това организмът укрепва. Митове за месото

В споровете  между вегетарианци и месоядни често се изтъкват много твърдения, които не са напълно проверени или пък са напълно неверни и абсурдни. Подходяща вечеря за добър сън

Австралийски учени са установили, че вечерята, която се състои от  бързо усвояващи се продукти с висок гликемичен индекс, помага за бързото заспиване. Срещу високия холестерол хапвайте киселец

Според медиците, добре е да похапваме от зеленолистния зеленчук колкото се може по-често, защото консумацията на киселец се отразява благоприятно на състоянието на сърцето и съдовете. Не купувайте вакуумирани храни

Резултатите от проучване на датски учени е установило, че вакуумираните храни са много вредни - те могат да причинят сериозни заболявания, дори и смърт. С какво можем да заместим солта?

По принцип със солта не трябва да се прекалява. Какво трябва да консумират мъжете, за да отслабнат?

Представителите на силния пол са месоядни по природа - те имат нужда от засищащите животински протеини. Ако искате да отслабнете успешно, внимавайте какви диети прилагате

Искате са отслабнете? И не само това - но и да задържите теглото си? Не търсете разрешаване на проблема светкавично с диета или някакви таблетки. Могат ли да ни подлудят строгите диети?

Май да, защото според специалистите, психиката се нарушава при рязко ограничение на храненето.