За да сме по-здрави и по-слаби след празниците

Въпреки изкушенията по празниците може да се храним здравословно и дори да отслабнем и то без да гладуваме. Модната джинджифилова диета

По принцип много от модните диети нямат научни основания. Немска диета за по-пълни дами

Тази едноседмична диета е разработена за по-пълните жени  от немски диетолози. Да свалим кръвното с… диета

Ако имате високо кръвно  налягане, със сигурност знаете, че трябва да внимавате какво ядете. Течните калории

Според доста съвременни диетолози, спазването на строгi диетi без консумация на мазнини, захар и сол е безсмислена загуба на време, ако през деня пиете алкохол и  газирани напитки. Орторексията се превръща в пандемия

Британски учени отдавна бият тревога - орторексията завладява все повече хора. Mens sana in corpore sano /Здрав дух в здраво тяло/

Римляните отдавна за разбрали, че тялото и духът са едно цяло. Защо трябва да ядем черен шоколад?

Според американски специалисти, колкото повече шоколад консумира един народ, толкова повече лауреати на Нобелова награда има сред него. Орехи - за отлагане на остаряването

Обичате ли хапвате орехови ядки?  Вие сте късметлия - намерили сте начин да отложите старостта. Какво знаем за обезмаслените продукти?

Специалисти-диетолози твърдят, че обезмаслените продукти може  да ни правят по-стройни, но може и да навредят на здравето ни.

Диети за спешни случаи

Отново ви напада желание за отслабване? За да успеете да постигнете мечтаната фигура, има няколко златни правила, които като съчетаете  с индивидуалния си почерк и… успехът ви ще бъде сигурен. Лесни трикове за здравословно хранене по време на празниците

Идва Великден и опасността да преядем по време на празниците. Да отслабнем с картофи

Картофите са една от най-оспорваните от диетолозите храни. Каква трябва да бъде закуската?

За всеки солидната закуска е различна. Великден може да бъде и здравословен

Според традицията, на великденската трапеза няма ограничения - на нея има шарени яйца, вкусни козунаци, всякакви видове месо, десерти - колкото повече, толкова по-добре. Храната е лекарство

Заболяванията се лекуват  не само с медикаменти и билки, но и със специален хранителен режим  -  всички плодове и зеленчуци, както и другите продукти, съдържат полезни за организма витамини и минерали. Кои храни са наши съюзници в борбата с килограмите?

Японски учени твърдят, че хората, в чийто хранителен режим  преобладават водосъдържащи продукти, имат по-нисък индекс на телесна маса и по-тънка талия. Цитрусите активизират храносмилането

Диетолозите препоръчват да се ядат сезонни плодове. Храни, които задължително трябва да присъстват в хранителния ни режим

За да бъдем здрави е много важно как се храним. Ябълката - най-ценното лекарство

Най-ценното лекарство за древните гърци били ябълките.