Хранене
Гъбите - още една суперхрана
Гъбите наистина са суперхрана и има поне 5 причини да ги включите в менюто си. Да преодолеем атаките на вълчия глад
Храните се здравословно, консумирате много плодове и зеленчуци, пиете достатъчно вода, но … в един момент неудържимо ви се прияжда нещо сладко, шоколад, чипс или сандвич. Патладжан за отслабване
Патладжанът е есенен зеленчук, който ние често пренебрегваме. Зеле за перфектна фигура
Наричат зелето ‘северен лимон’ заради това, че то съдържа толкова витамин С, колкото има в портокалите и лимоните. Столетници - с критска диета
Твърди се, че дълголетието на жителите на о-в Крит, тяхната жизненост и добро физическо състояние до дълбока старост, се дължат на т. Последният ‘писък’ при диетите
Напоследък все повече почитатели набира безглутеновата диета. Гладуването мазохизъм ли е?
Много жени с наднормено тегло /а и не само/ се питат дали има диета, с помощта на която може да се отслабне веднъж завинаги; може ли да се отслабне с помощта на зелен чай; полезно ли е суровоядството; полезен ли е наистина черният шоколад; доколко са ефикасни и дали може да се вярва на рекламираните препарати за отслабване. В горещините да променим начина си на хранене
Според специалистите, лятото е най-подходящият сезон за промени в хранителните навици. Да отслабнем с праскови
Сезонът на прасковите е в разгара си. Газираните напитки пречат на отслабването
Когато искат да отслабнат, дамите обикновено се лишават от много предпочитани от тях храни.
Гъбите наистина са суперхрана и има поне 5 причини да ги включите в менюто си. Да преодолеем атаките на вълчия глад
Храните се здравословно, консумирате много плодове и зеленчуци, пиете достатъчно вода, но … в един момент неудържимо ви се прияжда нещо сладко, шоколад, чипс или сандвич. Патладжан за отслабване
Патладжанът е есенен зеленчук, който ние често пренебрегваме. Зеле за перфектна фигура
Наричат зелето ‘северен лимон’ заради това, че то съдържа толкова витамин С, колкото има в портокалите и лимоните. Столетници - с критска диета
Твърди се, че дълголетието на жителите на о-в Крит, тяхната жизненост и добро физическо състояние до дълбока старост, се дължат на т. Последният ‘писък’ при диетите
Напоследък все повече почитатели набира безглутеновата диета. Гладуването мазохизъм ли е?
Много жени с наднормено тегло /а и не само/ се питат дали има диета, с помощта на която може да се отслабне веднъж завинаги; може ли да се отслабне с помощта на зелен чай; полезно ли е суровоядството; полезен ли е наистина черният шоколад; доколко са ефикасни и дали може да се вярва на рекламираните препарати за отслабване. В горещините да променим начина си на хранене
Според специалистите, лятото е най-подходящият сезон за промени в хранителните навици. Да отслабнем с праскови
Сезонът на прасковите е в разгара си. Газираните напитки пречат на отслабването
Когато искат да отслабнат, дамите обикновено се лишават от много предпочитани от тях храни.
Какво да вечеряме, за да спим добре?
Последиците от неспокойния нощен сън могат да бъдат сериозни - умора, трудно съсредоточаване, смущения в паметта… Но според специалистите, те могат да бъдат избегнати, ако внимателно подбираме вечерното си меню. Можем ли да отслабнем само с ...вода?
Според специалистите, водата може да свали от теглото ни 7 кг за по-малко от две седмици! Важна е обаче температурата й. За да се излекувате, помогнете си с правилно хранене
В сезона на настинките и грипа, трябва да знаете, че правилното хранене по време на болестта ще ви помогне да се излекувате по-бързо. Въпрос на аритметика ли е отслабването?
Много диетолози са убедени, че отслабването е въпрос на аритметика - трябва да се изразходват повече калории, отколкото се приемат. Имунитет и стомах
В стомаха живеят полезните бактерии, които помагат на организма да се защити от негативните външни фактори. Митове за някои храни
Твърди се, че пикантните храни причиняват язва на стомаха. Как да се отслабне през есента?
През този сезон в дъждовното време е трудно да се принудим да станем рано за крос, карането на колело не носи удоволствие, а вечер е по-приятно да се излегнем пред телевизора, вместо да спортуваме. Най-модната диета - ‘По избор’
Напоследък все повече почитатели набира новата диета, наречена ‘По избор’. Кои са препъникамъните пред отслабването?
Имате нужда да свалите няколко килограма. Ананас за отслабване
Според диетолозите, за да се избавите по-бързо от излишните килограми, може да си помогнете, като редовно включвате в менюто си ананас.
Последиците от неспокойния нощен сън могат да бъдат сериозни - умора, трудно съсредоточаване, смущения в паметта… Но според специалистите, те могат да бъдат избегнати, ако внимателно подбираме вечерното си меню. Можем ли да отслабнем само с ...вода?
Според специалистите, водата може да свали от теглото ни 7 кг за по-малко от две седмици! Важна е обаче температурата й. За да се излекувате, помогнете си с правилно хранене
В сезона на настинките и грипа, трябва да знаете, че правилното хранене по време на болестта ще ви помогне да се излекувате по-бързо. Въпрос на аритметика ли е отслабването?
Много диетолози са убедени, че отслабването е въпрос на аритметика - трябва да се изразходват повече калории, отколкото се приемат. Имунитет и стомах
В стомаха живеят полезните бактерии, които помагат на организма да се защити от негативните външни фактори. Митове за някои храни
Твърди се, че пикантните храни причиняват язва на стомаха. Как да се отслабне през есента?
През този сезон в дъждовното време е трудно да се принудим да станем рано за крос, карането на колело не носи удоволствие, а вечер е по-приятно да се излегнем пред телевизора, вместо да спортуваме. Най-модната диета - ‘По избор’
Напоследък все повече почитатели набира новата диета, наречена ‘По избор’. Кои са препъникамъните пред отслабването?
Имате нужда да свалите няколко килограма. Ананас за отслабване
Според диетолозите, за да се избавите по-бързо от излишните килограми, може да си помогнете, като редовно включвате в менюто си ананас.