Хиподинамията и здравето на човека

Какво значи хиподинамия?  Това е термин, с който се  определя слабо подвижният начин на живот на човека.

А според статистиката, главната причина за смъртността на населението в световен мащаб  е именно хиподинамията.  По мнението на специалистите, основен  начин  за справянето със заболяванията на сърдечносъдовата система е движението.

Добре е  да се изминават на ден по 5 до 10 км. Това е препоръчително и за поддържане на здравето на гръбначния стълб - своеобразното ‘дърво на живота’ на целия организъм. Причината е, че междупрешленните дискове се подхранват единствено по време на ходене и то започвайки едва след 15-тата минута на движение.

Според специалистите човек може да запази здравето си и без скъпо струващи лекарства, използвайки силите и резервите, дадени ни от природата. Изключително важна част са собствените усилия, правилният мироглед и вярата, че всичко  е възможно...