Жените трябва да хапват повече риба

Австралийско проучване е установило, че при дамите , които консумират  рибни ястия поне 2 пъти седмично, рискът от развитие на депресия намалява с 25%.

Любопитно е, че при мъжете не се забелязва същата зависимост.

Обяснението на учените е, че високите нива на омега-3  мастни киселини в рибата се свързват  с хормоните естроген и прогестерон при жените, които са важни за поддържане на функциите на мозъка.