Киселото мляко и кръвното налягане

Ново американско изследване твърди, че консумацията на киселото мляко два пъти седмично може да се окаже ключът към побеждаването на високото кръвно налягане.

Според изследването изяждането на кофичка кисело мляко на всеки три дни може да доведе до сериозно подобрение на кръвното. Учените твърдят, че ако прибавим повече кисело мляко в диетата си, без да увеличаваме броя на калориите, които приемаме, това може да ни помогне да намалим опасността от високо кръвно налягане и последствията от него.

Специалистите са установили, че хората, консумиращи кисело мляко, по-рядко страдат от високо кръвно налягане и имат по-ниско средно систолично  от тези, които не ядат мляко.

Важно е да се знае, че високото кръвно налягане, което е рисков фактор за инсулт и коронарни сърдечни заболявания, често се нарича ‘тихият убиец’, защото като цяло не е придружено от никакви симптоми...