Кои храни спомагат бързо да изгорим мазнините?

Установено е, че консумацията на диетични храни не е единственият начин да  изгорим мазнините и да се справим с излишните  килограми.  Колкото и да не ни се вярва, голяма част от храните, които традиционно включваме в хранителния си режим, също заемат съществено място в процеса на изгаряне на излишните мазнини.

Основното свойство на бобовите култури по отношение на изгарянето на мазнините се крие в това, че съдържащите се в тях фибри подпомагат работата на чревния тракт, като даряват тялото с нужните му протеини и създават чувство на ситост.

Консумацията на нискокалорични млечни продукти гарантира не само  здраве, но и бързо изгаряне на излишните мазнини. Много проучвания показват, че жените, които редовно консумират нискомаслени млечни продукти, трайно са елиминирали 70% от телесните си мазнини…

Яйцата са продукт, за който редовно се спори - полезни ли са те или не? Оказва се, че те имат изключително много полезни свойства.  Едно от тях е именно изгарянето на мазнините дължащо се на протеините, от които главно е съставен белтъкът...