По-дълъг и качествен живот с витамин D

Резултатите от изследване на немски учени показват по-нисък риск от смърт от сърдечносъдови заболявания, рак, респираторни  и други заболявания при мъже и жени с по-високи серумни нива на витамин D.

Обратно, мъжете и жените, чиито нива на витамин D са класифицирани като недостатъчни са имали 17% по-висок риск от смърт от всякаква причина в сравнение с онези, чиито  нива са категоризирани като достатъчни.

Установено е също така, че недостигът на витамин D причинява физически аномалии в мозъка. Според учените при хората с дефицит на този витамин се наблюдава три пъти по-бърз спад на когнитивните способности в сравнение с тези, при които той е в достатъчни количества.

Учените съветват хората над 60-годишна възраст да започнат да приемат добавки с витамин D и да излизат повече на слънце.