Сутрин - чаша топла вода

Старо източно лечебно правило е изпиването на чаша затоплена вода сутрин. То е полезно, защото така бързо започват да се изхвърлят токсините от кръвта, а самата тя се разрежда и отлага по-малко холестерол по съдовете. Чашата вода  стимулира работата на червата.

Водата на гладно обаче разрежда и стомашните сокове.  И ако веднага след това човек седне на закуска, стомахът ще бъде затруднен, а храната ще се задържи там повече от обичайното.

Затова  специалистите от Изтока препоръчват водата да се изпива поне един час преди закуска.  Все пак водата не е полезна  за възрастните хора с високо кръвно налягане сутрин. Новото количество течност в съдовете  повишава горната граница...