Уврежда ли мозъка липсата на сън?

След лош сън се чувствате като ударени по главата. Според учените това е съвсем нормално и никак не е преувеличено.  Нещо повече, те са установили, че само след една безсънна нощ, промените в мозъка  са подобни на тези като  след удар в главата, а повишаването на химическите вещества  NSE и S-100В показват увреждане на мозъка…

Учените обясняват, че по време на сън мозъкът се изчиства от токсични вещества, а NSЕ и  S-100В  се увеличават като реакция на тези вещества. Липсата на сън се свърза и с повишен риск от Алцхаймер, Паркинсон и множествена склероза.

Увеличаването на химическите вещества след безсънна нощ  може да означава, че недостатъчният сън  води до загуба на мозъчна тъкан.  В заключение трябва да се знае, че добрият нощен сън е много важен за поддържането на мозъчното здраве.