За да се предпазите от Алцхаймер, ходете пеша…

Направено изследване на австралийски учени  е установило, че ходенето пеша и редовните физически упражнения могат да подобрят паметта на възрастните хора. Резултатите показват, че когнитивната функция при възрастни хора с леки субективни и обективни нарушения се подобрява от упражненията и ходенето.

Според изследването подобряването се достига след само 6-месечни упражнения и се задържа поне година след прекратяване на активността.

Статистиката показюва, че със застаряването на населението на Земята, около 37 милиона души в света днес живеят с деменция, като болестта на Алцхаймер е най-често срещаната причина. Нещо повече - очаква се броят на заболелите да нарасне през следващите 20 години и по тази причина учените търсят начин да предотвратят или отложат настъпването на деменция.

Затова - движете се повече и ходете пеша!