Знаете ли, че…

Чистенето сваля стреса. Изследване на британски учени показва, че сериозното лъскане на къщата е много полезно за психическото  състояние.  Усилените физически действия доказано  се отразяват добре  на хора, които страдат от леки форми на депресия.  Полза има от всяка дейност, която продължава повече от 20 минути и ви кара да дишате учестено. Доброто въздействие на домакинската работа върху психическото зраве се дължи на това, че с увеличаване на сърдечния ритъм се забързва и метаболизмът…

Картофите укрепват сърдечния мускул независимо от високата им калоричност. По съдържание на калий те отстъпват само на магданоза и на бобовите храни. Картофената диета помага за укрепването на сърдечния мускул и за изхвърляне на излишните течности и токсини от организма. Солите на калция и магнезия в тях отнемат напрежението от кръвоносните съдове и нормализират  артериалното налягане. Полезната за организма норма от картофи е около 300 г дневно - варени или печени, а най-добре е да се консумират с кората.

Учени от САЩ и Европа  са публикували списък на продуктите, които спомагат за подмладяване на организма и за удължаване на човешкия живот. Той е направен въз основа на направени през последните години открития и изследвания, свързани с биохимичния механизъм на стареене на клетките. Всеки един от продуктите, който влиза с ‘менюто за дълголетие’, съдържа активни вещества, които оказват позитивно и ефективно въздействие на сложните биологични процеси. Първите места са заети от т. нар. силни антиоксиданти - черния шоколад, чая и кафето...